Депрессия и как с ней бороться
Депрессия является распространенным нарушением психического здоровья, и её надо лечить.
А вы знали, что депрессия включена в реестр заболеваний Всемирной Организации Здоровья?
Но не стоит думать, что это что-то плохое.
Увы, депрессия – это большая проблема для человека, причём в ней может оказаться каждый.
Кстати, забавный факт – многие путают грусть, апатию, меланхолию с депрессией.
Если вы хотите, чтобы мы обсудили и эти темы, обязательно напишите в комментарии.
Ну, а мы вернёмся к теме из заголовка поста. Что такое депрессия?
Обратимся к самой ВОЗ: это распространенное психическое заболевание, для которого свойственно стойкое уныние и потеря интереса к тому, что обычно доставляет удовольствие, неспособность выполнять повседневные дела, сопровождаемая чувством вины, снижением самооценки на протяжении 14 или более дней. А практика показывает, что люди могут быть в депрессии очень долгое время.
Но можно ли помочь такому человеку?
Или может ли он помочь сам себе? Конечно! Обратите внимание, если у вас или у вашего близкого человека есть такие симптомы:
– грусть
– бессилие
– нежелание делать даже простые дела, по типу встать с кровати и умыться
– пессимистические мысли
– проблемы со сном
– отсутствие аппетита
– потеря активности
– рассеянность
– сложность в принятии решений
– ощущение ненужности
– безнадёжность
– желание или мысли о том, чтобы покинуть этот мир.
Если вы заметили такое у близкого человека (в том числе и у себя), и долгое время он/она находится в таком состоянии (не меньше 1-2 недель), требуется как можно скорее обратиться за психологической помощью.
Депрессия – это как камень, который хочется снять с себя, но нет сил.
Я всегда готов помочь человеку, оказавшемуся в депрессии.
Записывайтесь ко мне на приём, я обязательно помогу вам.
Выход из депрессии крайне важен для человека, который считает, что от него отвернулся весь мир.
Записаться на консультацию лучше удобным для вас способом на странице «контакты».
